Прокрастинация и самосаботаж

Описание

Вы можете приобрести замечательную книгу Прокрастинация и самосаботаж в нашем интернет магазине, пока действует скидка, цена на данный момент — 179 ₽ рублей или 1164 Тенге! 

Автор книги — Эйлин Леви, объем произведения — 120 стр. 11 иллюстраций Книга Прокрастинация и самосаботаж доступная к прочтению практически для всех возрастов, она пользуется популярностью и завоевала сердца уже тысячи людей. Прямо сейчас действует акция, мы снизили стоимость и вы можете приобрести Прокрастинация и самосаботаж всего за 179 ₽ рублей или 1164 Тенге, действие акции ограничено!

Фрагмент из аудио книги

Способы оплаты

Вы можете приобрести книгу любым удобным способом онлайн оплаты. После покупки, вы получите онлайн версию книгу уже через 2-3 минуты.

Цитаты из книги Прокрастинация и самосаботаж

Для начала рассмотрим природу эмоций. Что же такое эмоции? Эмоции – это сложные чувства, состоящие из психического, физического и поведенческого компонентов. На психическом уровне мы переживаем свои эмоции и чувства как приятные и неприятные. На физическом уровне мы испытываем настороженность или напряжение. На поведенческом уровне эмоции для нас являют собой импульс к действию (или к бездействию, если речь идет о прокрастинации). Четыре основных вида эмоций – это страх (или беспокойство), гнев, печаль (или горе) и радость (или наслаждение). Подавленный страх, переживаемый в различных ситуациях, перерождается в беспокойство. Гнев – сильное чувство неудовольствия и сопротивления. Затяжная печаль превращается в депрессию. Удовлетворение – это ощущение благополучия, приятных эмоций без лишнего беспокойства, гнева и депрессии. Мы с вами подробно поговорим о таких эмоциях, как беспокойство (подавленный страх), гнев, депрессия (подавленная грусть) и удовлетворение. Теперь давайте разберемся, что означает

Официальное описание