| Название книги | Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Объем книги | 260 стр. 4 иллюстрации |
| Автор | Марк Уильямс |
| Язык | Русский |
Описание
Вы можете приобрести замечательную книгу Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире в нашем интернет магазине, пока действует скидка, цена на данный момент — 599 ₽ рублей или 3894 Тенге!
Автор книги — Марк Уильямс, объем произведения — 260 стр. 4 иллюстрации Книга Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире доступная к прочтению практически для всех возрастов, она пользуется популярностью и завоевала сердца уже тысячи людей. Прямо сейчас действует акция, мы снизили стоимость и вы можете приобрести Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире всего за 599 ₽ рублей или 3894 Тенге, действие акции ограничено!
Фрагмент из аудио книги
Способы оплаты
Вы можете приобрести книгу любым удобным способом онлайн оплаты. После покупки, вы получите онлайн версию книгу уже через 2-3 минуты.
Цитаты из книги Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Самое сложное движение в йоге — достать коврик.
Официальное описание
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
На русском языке публикуется впервые.
Доступные форматы
После приобретения книги, вы сможете скачать онлайн версию на телефон, вне зависимости Android или iOS, также на компьютер, ноутбук или любое другое устройство предназначенное для чтения книг.
Онлайн книга доступа в следующих форматах:
- MP3
- MB4
- ZIP-архив
Также, вы можете заказать доставку физической версии книги прямо к вам домой!
