| Название книги | Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Объем книги | 120 стр. 45 иллюстраций |
| Автор | Риса Уильямс |
| Язык | Русский |
Описание
Вы можете приобрести замечательную книгу Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога в нашем интернет магазине, пока действует скидка, цена на данный момент — 349 ₽ рублей или 2268 Тенге!
Автор книги — Риса Уильямс, объем произведения — 120 стр. 45 иллюстраций Книга Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога доступная к прочтению практически для всех возрастов, она пользуется популярностью и завоевала сердца уже тысячи людей. Прямо сейчас действует акция, мы снизили стоимость и вы можете приобрести Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога всего за 349 ₽ рублей или 2268 Тенге, действие акции ограничено!
Фрагмент из аудио книги
Способы оплаты
Вы можете приобрести книгу любым удобным способом онлайн оплаты. После покупки, вы получите онлайн версию книгу уже через 2-3 минуты.
Цитаты из книги Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога
«Каждый маленький шаг приводит меня к новым результатам».
Официальное описание
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени?
Автор книги Риса Уильямс, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.
Доступные форматы
После приобретения книги, вы сможете скачать онлайн версию на телефон, вне зависимости Android или iOS, также на компьютер, ноутбук или любое другое устройство предназначенное для чтения книг.
Онлайн книга доступа в следующих форматах:
- MP3
- MB4
- ZIP-архив
Также, вы можете заказать доставку физической версии книги прямо к вам домой!
